踊る獣医師・ベリーダンサー兼講師 小森谷 薫 / Noora(ヌーラ) のブログ♡

2足のわらじ最高!獣医の事、ベリーダンスの事、その他日々の色々を綴る、生まれも育ちも下町谷根千の人情派、こもりやかおるのブログ♡

ベリーダンスレッスンについてと、土曜朝隔週クラス新規メンバー募集中♪はじめてさんもいらっしゃるので、未経験者大歓迎!

こんにちは。

小森谷薫です♡

 

 

 

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以前に紹介した、1月28日土曜〜

毎月第2・4土曜日、エジプト屋スタジオ@四ツ谷のNew class、新規メンバー募集してます!

ベリーダンスがまったくはじめての方も、2名いらっしゃる予定ですので、基礎からていねいにやっていくクラスになります。

 

体験レッスンは、¥1,000で受講可能!

どうぞお気軽にお越しくださいね。

詳細はこの記事、また以下の記事をご覧くださいませ。

www.odoru-jyuuishi.com

 

 

 

♡もくじ♡

 

 

 

【ベリーダンスレッスンについて】

・月木曜夜クラス(隔週)@蒲田 19時半〜21時半

※1月から、徐々に木曜のみのクラスにシフトしていく予定です。

 →ふれあいはすぬま、もしくは、北蒲広場多目的室です。

 

・火曜夜クラス(毎週)@スタジオMUGIC高円寺 19時〜21時

 

・土曜朝クラス(隔週)@エジプト屋スタジオ 9時半〜11時半 ※1/28〜

 

受講料:

2時間 ¥2500

 

基礎からしっかりやっていきます。

これまでの身体の使い方を見直し、またたのしく踊れる為の身体づくりを。

そして振付をやる事で、音楽にのって踊る気持ちよさ、また1曲踊れるようになった時の達成感を味わっていただけます!

 

【レッスンの流れについて】

①まず、身体をあたためます。5〜10分

1曲くらいさらっと身体を動かしながら、まずは身体をあたためて行きます。

 

②ストレッチと、少々筋トレ。10〜15分

ちょっと身体があたたまったところで、ゆっくりとストレッチして行きます。

筋トレも少し。ご自分のペースでどうぞ。

 

③基礎の動きいろいろ。30〜40分

特有の動きの解説、よりキレイに魅せる動き方、自分が動く際に気をつけているポイントなどを、毎回いくつか取り上げます。

身体に無理のないように、繰り返し練習して行きます。

出来ない動きのリクエストもどんどんください!

 

④道具の練習など。10〜20分

今はシルクベールの扱い方、振付に出てくる動きの練習などをします。

 

⑤振付練習。30〜40分

オリジナルの振付を通じて、いろいろな動きを振付の中で練習します。

音楽に乗って踊る気持ちよさを、体感してください!

また毎回練習し、1曲自分で踊れるようになると、達成感もまた、ひとしおかとおもいます。

それを味わっていただけたらいいなとおもっています。

 

概ねこんな感じでしょうか。

時間はその時によって違いますが、おおよそで

 

 

 

【プライベートレッスンについて】

(各30分、1名あたり):

1名 2500円

2〜5名 2000円

6名以上 1500円

 

※火曜夜クラスの前18〜19時@スタジオMUGIC高円寺は、プライベートレッスン代のみで受講していただけます!

①18〜18時半

②18時半〜19時

①②続けて受講も可能です。

 

※出張の場合は、2時間以上〜

スタジオ予約、スタジオ代、往復交通費(実費)はご負担ください。

 

 

 

【あなたの街で、ベリーダンスレッスン開講します!(23区内)】

健康目的、体力維持に。

月1〜お好きなペースで開講します。

年末年始の余興などで、ベリーダンスをやりたい方に、簡単な振付シェアも可能です!

 

・6名以上(5人以下はプライベートレッスン代で、させて頂きます)

・2時間以上〜

・スタジオ予約、スタジオ代、往復交通費(実費)はご負担ください。

・スタジオはリノリュームなど、裸足でも大丈夫なところでおねがいします。

 

 

 

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今日、ようやくスマスマ最終回をタイムシフトで見ました。

ほんと泣けた。。。ありがとう。

 

【おすすめ記事:ベリーダンスについて】
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Newクラス開講決定!参加者大募集!1月〜第2・4土曜日、9時半〜11時半@四ツ谷、1/28からスタート♡

体験レッスンは、ぜひ色々な所で受けてください。その上で、本当にすきなクラスを見つけ、ベリーダンスをすきになってほしい!

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