踊る獣医師・ベリーダンサー兼講師 小森谷 薫 / Noora(ヌーラ) のブログ♡

2足のわらじ最高!獣医の事、ベリーダンスの事、その他日々の色々を綴る、生まれも育ちも下町谷根千の人情派、こもりやかおるのブログ♡

大人セクシー道

ファスティングチャレンジ・本日回復食2日目

ファスティング回復食2日目 ご飯を食べたい欲求が強く 身体の欲求に応えてあげる事にしました 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11 【回復食:7日間程度】 8/12〜18頃…

ファスティングチャレンジ・本日回復食1日目

昨日、いや正式には今朝 ファスティング5日間を無事に終え 今日から回復食に入りました 体重は-4kg 細くなった実感があるわけですね 笑 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8…

ファスティングチャレンジ・本日断食4日目

ファスティング4日目 いよいよ明日のゴールが 見えてきました! 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11←今日ここ4日目 【回復食:7日間程度】 8/12〜18頃 ファスティン…

ファスティングチャレンジ・本日断食3日目

本格的なファスティング3日目 今日はなかなか 空腹に耐えるのが つらめの1日でした 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリンクと梅干、サプリのみ):5日間】 8/7〜11←今日ここ3日目 【回復食:7日間程度】 8/12〜…

ファスティングチャレンジ・本日断食2日目

さて本格的なファスティング2日目 食べ物への欲求は 出たり出なかったりですが 今日はやや倦怠感が強めです 踊っている間はいつもよりハイな気分で 気持ちよく踊れました 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日間】 1日目8/5 2日目8/6 【断食(酵素ドリン…

ファスティングチャレンジ・本日断食1日目

いよいよ本格的な断食1日目 1日終えて、率直な感想としては 確かにおなかはすくし、 たべものはたべたい欲求はあるけど よくよく考えると、 それほどでもないかな?みたいな まぁそこまでつらくないなって印象です 私のプログラムは以下の通り 【準備食:2日…

ファスティングチャレンジ・本日準備食2日目

本日ファスティング準備食2日目 特におなかがすいて つらいなーなんて事は皆無 むしろちょっとたべすぎたのか?! こんなに満腹でいいんだろうか… となっており 明日からの本番が やや心配な気もしますが まぁ、なんとかなるでしょう 笑 私のプログラムは以…

ファスティングチャレンジスタート!本日準備食1日目

さて、本日から ファスティングチャレンジ 準備食、スタートしておりまする 目的は、主に体質改善 昔からストレスで肌荒れしやすいのを 何としても治したいのと 若干太りやすく 少々疲れやすくもなって来たので 身体をリセットし キレイな身体を保つ手段のひ…

個性の強さや好みに特徴があるのは、見つけるのが困難な分、いい事の方が多い。

個性が強いとか 好みに特徴があるっていうのは 見つけるのが困難な分、 いい事の方が多い気がしている なので何にしても 自分の好みをとことん追求するのは とてもいい事なのではないかと 私は洋服で言えば ・超ロング(身長ギリギリくらい) ・変わったデザ…

老若男女よ、何よりも身体が資本、健康が1番。お酒もお食事も、カッコよく♡

私は年齢って普段から気にしないけれども それでも年月は容赦なく過ぎ 周りの大切な人達が健康を害して苦しんでいたり 大変な病気の診断を受けて 戸惑っていたりする姿を見ていると ああ、やはり健康第一だなって事を実感する やはり日頃の生活週間 やっぱり…

老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!いつでもいろんな物事に恋しましょ♡

女性はもちろん男性も いつも魅力的な人っていうのは つねにいろんな物事に夢中で、 ときめいてるんだろなーって思う 私が老若男女よ、つねに大人セクシーたれ! ってよく言うのは やっぱり自分自身がいろんな物事に恋して 一生懸命やっていて ときめいてる…

老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!簡単魅力UP講座〜②アクセサリー編〜

私は言いたいんですよ。 老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!と。 アクセサリーは、つける人を ステキに彩ってくれますよね。 でも忙しい朝や、ばたばたしてると ついつい忘れちゃう事、ありません? そんなあなたに、とっておきのテクを。 それは、 まず…

婚活勇者よ、目的を明確にして、これからもひた走れ!

先日婚活のセッションを受けてくださった方から、 嬉しいご連絡。 私のセッションを受け、 婚活に踏み出す勇気が出たという事で、 婚活パーティーに参加してみるという、 具体的な行動に早速踏み出してくださった。 今まで参加した事がなかったのに、2つも。…

老若男女よ、熱い大人セクシーたれ!そして6/24は、ろまらくださん@東中野で、一緒に踊りましょ♡

こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 わたくしは、熱い人間が好きなのです。 ちょっとした事も、真剣にやっちゃうような。 ゲームなども、いつも真剣勝負。 子供相手にも、容赦しない。というか、そんなの子供に失礼だとおもっている。 いつでも、熱さ…

「おっさん」「おばさん」って自分を呼んで、年齢を免罪符にするの、いい加減やめませんか。

年齢を免罪符にするの、いい加減やめませんか。 自分の事を、 「俺もうおっさんだよ」とか、 「こんなおばさんだけど」とか、 「もういい歳だから」とか、 言う人が、キライ。 なんだろう、その、自分に対しての免罪符。 歳だから、なんなんだろう。 「おっ…

基本、どんな格好をしてもいいとおもう。そこに清潔感さえ、あるならば。

こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 みなさん、毎日のファッション、たのしまれてますかー! なりたい自分にさせてくれる。1日の気分を、いかようにでも変えるお手伝いをしてくれる。 基本、どんな格好をしてもいいとおもうんですよ。 そこに清潔感さ…

お食事の時間を、何倍もたのしく、かつ、セクシーにする、とっておきの方法♡

こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 みなさん、お食事の時間って、とてもたのしみですよね。 今日はその時間を何倍もたのしく、かつ、セクシーにする、オススメの方法をシェア。 それは、 目を閉じて、口の中に入れた食材を五感で感じながら、味わう時…

ずるいくらいステキだな、と感じる人を、“徹底的に”マネする。

こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 ずるいくらいステキだな、と感じる人っていませんか。 そういう人がいるならば、その人のステキだとおもう部分を、“徹底的に”マネをするといい。 語調、言い回し、服装、態度、髪型、写真の写り方、ちょっとしたし…

老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!簡単魅力UP講座〜①歩き方編〜

こんにちは。 踊る獣医師、小森谷薫です。 わたくしは言いたい。 老若男女よ、つねに大人セクシーたれ!と。 よく見るんですよ。 すごくガニ股で歩いてる人。 めちゃ内股で歩いてる人。 かかとの磨り減り具合も半端ないし、ヒールとかひん曲がっていても、気…